CUKIERkowa pułapka...

Na śniadanie, do szkoły, zamiast obiadu, na podwieczorek i do kolacji - CUKIER!

CUKIER stał się niezbędnym produktem spożywczym niemal w każdym domu! Ilość, w jakiej zostaje przez nas spożywany z każdym rokiem stale wzrasta. Nie będę przedstawiać badań naukowych, statystyk i niezaprzeczalnych faktów. Naprawdę tak jest. 

Dbaj o zdrowie! Zwróć uwagę na odpowiednią dietę i higienę codziennego życia!

W dzisiejszych czasach, gdzie każdy ma dostęp tak naprawdę do wszystkiego, nie trudno jest zdobyć przetworzone produkty spożywcze. Cukier występuje pod mnóstwem postaci, gdzie każda jedna jest gorsza od drugiej. Jest UKRYTY i przemycany dosłownie wszędzie! Czasami nieświadomie sięgamy po słodką przekąskę, która jedynie na moment dostarczy nam "energii", po czym "wypompuje" ją z nas, zostawiając przy tym jeszcze większe poczucie głodu. A kto lubi być głodny? No właśnie, NIKT! Lepiej spędzić 15 minut więcej w kuchni i przygotować jakiś pełnowartościowy posiłek, który pozwoli nam pracować na "pełnych obrotach" przez cały dzień. Oczywiście nie rozkazuje całkowicie rezygnować z przyjemności jedzenia przeróżnych słodkości. Ale! Nie róbmy tego kilka razy dziennie. Nie zamieniajmy swojego jadłospisu w menu cukierni. Wzbogać swoją dietę o inne, zdrowsze, a nawet "modne" w Internecie przekąski, mające zastąpić chęć podjadania słodyczy. 

Świadome odżywianie. Wiesz co jesz?

"Bylejakość", obojętność, ciągły pośpiech i bagatelizowanie potrzeb swojego organizmu może doprowadzić w nim do wielu niekorzystnych zmian. Istnieje mnóstwo przewlekłych, kosztownych w leczeniu chorób wynikających z braku dbałości o higienę życia, na którą składa się zbilansowana dieta. Moim celem nie jest wystraszenie przed "białym złem" czy bezwzględne zakazanie spożywania go. Chcę jedynie ostrzec przed niebezpieczeństwem wynikającym z nadmiernego pochłaniania cukru i "cukropodobnych" substancji.

Nie daj się zwariować! Wybierz ZDROWIE!

"Dokładając" do pozytywnych zmian żywieniowych w Twoim życiu aktywność FIZYCZNĄ staniesz się KRÓLEM/KRÓLOWĄ ŻYCIA! Kto by nie chciał nosić korony? No właśnie! Dlatego czas na zmiany! Czasami lepiej jest z czegoś zrezygnować bądź ograniczyć coś, żeby żyło się zauważalnie lepiej. Jednak nie musi to powodować "braków". Z powodzeniem można to zastąpić czymś LEPSZYM, bardziej ODPOWIEDNIM, ZDROWSZYM. Myślę, że to jest właśnie ten czas!

 STARTuj po NAJLEPSZE już dziś! 

Walcz o zdrowie! Każdy mądry Ci to powie! 

"PRZYSZŁA KRYSKA NA MATYSKA"

→ Lenistwo i jego konsekwencje - należy się bać czy czekać aż skutki same się ukażą?

→ Co niesie za sobą bierny tryb życia? 

→ Czy całoroczny "leżing" to coś złego?

→ Niekontrolowana nadwaga daje się we znaki tylko wizualnie czy ma przełożenie również na pracę całego organizmu?

OTYŁOŚĆ, BIERNY TRYB ŻYCIA I NIEKOŃCZĄCE SIĘ LENISTWO TO "GWÓŹDŹ DO TRUMNY" DLA KAŻDEGO CZŁOWIEKA! 

Zaczynając żyć w ten sposób od dziecka zapewniasz sobie nieustanne czekanie w kilkukilometrowej kolejce w jakiejś przychodni, która nie zagwarantuje Ci pomocy. Jeżeli sam sobie nie pomożesz, nikt nie jest w stanie Ci pomóc. Ty sam musisz podjąć decyzję. MY POMOŻEMY Ci jedynie w realizacji Twojego planu. Planu, który może uratować Ci życie, dosłownie!

Wyniki badań są zatrważające! Liczba dzieci z nadwagą ROŚNIE, STALE ROŚNIE!

Powikłania bywają śmiertelne w skutkach. Choroba wieńcowa, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca - naprawdę chcesz przez to przechodzić?

OTYŁOŚĆ = KALECTWO 

PSYCHICZNE: brak akceptacji, problemy w kontaktach międzyludzkich (zawieranie znajomości, funkcjonowanie w społeczeństwie), wstręt do własnego ciała powodujący bezwzględną rezygnację z jakiejkolwiek aktywności fizycznej i braku chęci do poprawy stanu zdrowia, wstyd

FIZYCZNE: trudności podczas wykonywania rutynowych czynności, brak samodzielności, problemy zdrowotne, kontuzje - częste schorzenia układu ruchu

Zaczyna się niewinnie, "mam zły dzień", "dzisiaj sobie odpuszczę", "jeden mi nie zaszkodzi", "przecież to mała paczuszka", "wszystko mnie boli", "nie dzisiaj, nie teraz, później", "jest jeszcze młody, urośnie to schudnie". Znasz to? Mija tydzień, miesiąc, rok, kilka lat. Niestety, Ty dalej masz zły dzień, tylko teraz on naprawdę jest ZŁY! TRAGICZNY! BEZ LITOŚCI! 

Odpowiednia dieta z prawidłowo dozowanym wysiłkiem fizycznym pozwoli Ci wrócić do formy, ale musisz zapomnieć o swoich słabościach, najlepiej zamień je na mocne strony. Nie poddawaj się wtedy, gdy jest ciężko. "Później" nie istnieje! "Później" doprowadziło Cię prawie do tragedii. Jest tylko "TU I TERAZ"!

Przejmij kontrolę! Zrób coś DLA SIEBIE!

Problemy wynikające z otyłości nie kończą się. Bezwzględnie "uderzają" w każdą sferę Twojego życia.

Nie pozwól zrobić z siebie ofiary. Przejmij kontrolę nad swoim życiem, podejmij decyzję, postaw na zdrowie!

TRENUJESZ? ZWYCIĘŻASZ!
"AKADEMIA ZWYCIĘZCY W SKF "BOKSING" ZIELONA GÓRA

"NIE OCENIAJ KSIĄŻKI PO OKŁADCE". WYGLĄD ZEWNĘTRZNY WYZNACZNIKIEM KOMPETENCJI?

CZY  WYŁĄCZNIE WYGLĄD ZEWNĘTRZNY ŚWIADCZY O TYM JAK BARDZO WARTOŚCIOWYM JESTEŚ CZŁOWIEKIEM?

"Kim jesteś? Jesteś zwycięzcą!" SKF "BOKSING" Zielona Góra!

Wygląd zewnętrzny powinien mieć największe znaczenie przy ocenie umiejętności, kwalifikacji czy profesjonalizmu danej osoby?

Oczywiście, zgadzam się z tym, że współcześnie najważniejsze jest to, co da się zauważyć gołym okiem. Społeczeństwo nie ma czasu na głębsze poznanie, a nawet na dokładniejsze przyglądnięcie się danej osobie bądź doszukiwanie się tzw. "drugiej strony medalu". 

Czy to dobrze? 

Niestety, nie do końca...

Chcesz być najlepszy? Zrób to sam! "AKADEMIA ZWYCIĘZCY" w SKF "BOKSING" Zielona Góra!

Próbując zrozumieć poruszony w tym poście "problem" - ryzykuję przypuszczenie, że osoba otyła nie ma prawa uprawiać sportu bo niszczy atrybuty wyidealizowanego sportowca? 

Biceps, modny ciuch, płaski brzuch czy prędkość wiatru na miejskich chodnikach podczas "biegu" - to tylko dla "fit lasek"? 

Bądź zdecydowany! Nie poddawaj się! Uwierz w swoje możliwości! Zostań ZWYCIĘZCĄ!

Zastanawiam się czy "napakowany" przysłowiowy "koks" wyposażony w ogromnego "bicka", niewiarygodnie umięśnione udo czy markowe buty to najlepszy trener personalny w mieście?

Czasami Ten siedzący z boku, często zakompleksiony Pan w zwykłej, bawełnianej koszulce, który nie ma popularnego "fejsa", ale może mieć większą wiedzę i doświadczenie, o którym nikt nic nawet nie przypuszczał. 
Uwierz mi, możesz się niejednokrotnie zdziwić i przyznać Mu rację...

A "dietetyczna", dobrze wyglądająca, kolorowa "zdrowa" żywność zawsze jest smaczna?
A no właśnie - Tak samo smakuje jak wygląda?

Zakalec czy lekko przypalony sernik babci często okazuje się smaczniejszy, prawda? 
A przecież nie wygląda i nawet nie jest jak ten popularny i dietetyczny, najlepiej  "gluten free" wypiek o którego wszyscy się zabijają...

Nie kupuj "kota w worku". Wystrzegaj się rozczarowania! Szukaj szczęścia!

Nasz wizualny obraz, zachowanie higieny życia wpływającej na zdrowie czy osobiste "trendy" pomagają nam w wypracowaniu pozycji czy zyskaniu aprobaty wśród innych ludzi, ale nie powinny być najważniejsze. Modny ciuch, super fryzura czy "krata" na brzuchu nie przeczyta za Ciebie książki, nie zbierze doświadczenia, nie nauczy się za Ciebie! Nie przeprowadzi treningu, nie przyjedzie w dane miejsce na czas. Ona po prostu jest, wegetuje - ale czy markowa koszulka porozmawia z Tobą? Twój umięśniony brzuch będzie Cię wspierał w trudnych sytuacjach? 
NIE!
TY SAM MUSISZ SIĘ NA TO PRZYGOTOWAĆ!
NAJPIERW GŁOWA. 
NASTĘPNIE WYGLĄD I ZADOWALANIE ŚLEDZĄCEJ TWOJE POCZYNANIA "PUBLICZNOŚĆI".
ZMIEŃ MYŚLENIE I DOSTRZEGAJ TO, CO NAPRAWDĘ ISTOTNE!

Coś wystaje spod Twojej koszulki? Nie marudź, tylko przygotuj się do pracy! 

MOŻESZ WYGLĄDAĆ PIĘKNIE, ALE TO ZALEŻY OD CIEBIE! TYLKO OD CIEBIE!

NARZEKASZ NA BRAK DOŚWIADCZENIA? 
TO ZACZNIJ DOŚWIADCZAĆ! 
SATYSFAKCJA?
GWARANTOWANA!

Wsparcie? Licz na siebie. Wtedy będzie najbezpieczniej!

Dlatego nie poddawaj się, wszystko da się wypracować! Z "bebzola" możesz zrobić "śliczny brzusio", musisz mieć po prostu chęć do pracy.
Nikt i nic nie zrobi niczego za Ciebie.

Uwierz w siebie! I wszystko stanie się jasne! Nie słuchaj "gadania" innych. To tylko "gadanie". Liczy się DZIAŁANIE!

 W sytuacji gdy sam się nie zdecydujesz, masz marne szanse na zmianę. 
Sam/Sama musisz widzieć w tym sens. Nawet najlepszy, najbardziej doświadczony i najpiękniej umięśniony Trener nie zrobi z Ciebie "maszyny" jeżeli Ty nie wykażesz inicjatywy.

Dlatego wrażenia wizualne "odstaw" na bok, przestań wierzyć tylko w to, co przeczytasz na portalach społecznościowych. 
Pisać i zrobić zdjęcie każdy może - jeden lepiej, drugi gorzej.
Działaj - to działanie jest najważniejsze!
Tu i teraz! 
Nie wypisuj bzdur, nie rób "sztucznego tłumu", nie udawaj gwiazdora! 
BĄDŹ GWIAZDĄ! PRAWDZIWĄ! 
Najmłodszą - AKADEMIA ZWYCIĘZCY
Nieco starszą - SKF "BOKSING" Zielona Góra

"Mieć swój własny rozum" - Dowiedz się co to znaczy!

NIKT NIE MA PRAWA CIĘ DYSKRYMINOWAĆ ZA TWÓJ AKTUALNY WYGLĄD! 

WYGLĄD NIE STANIE ZA CIEBIE DO WALKI, NIE ZAROBI ZA CIEBIE NA ŻYCIE. 

Oczywiście dbaj o swój wizerunek i umacniaj swoją pozycje w społeczeństwie. 

Kto wie co jeszcze Cię czeka...

RÓWNE SZANSE? TAK, TO PRAWDA! SZUKAJ SPRAWIEDLIWOŚCI! 

SZUKAJ NAWET NA "WŁASNĄ RĘKĘ".
"Publiczność"? 
Potrzebujesz motywacji, zachęty?
Przecież nikt nie chce Twojego szczęścia bardziej niż Ty sam! Prawda?