niedziela, 1 marca 2015

Akademia Zwycięzcy - korzystna dawka aktywności ruchowej!

Ile sportu potrzebuje przeciętne dziecko?
Czy lekcje W-F' u dostarczają odpowiedniej dawki ruchu?
Dlaczego coraz więcej najmłodszych cierpi z powodu nadwagi i dlaczego dziecko nie chce uczestniczyć na zajęciach sportowych w szkole?

Profesjonalne organizacje zdrowotne, lekarze specjaliści zalecają dla dzieci i młodzieży od 1 godziny i więcej aktywności ruchowej dziennie. Regularne ćwiczenia fizyczne należą do najważniejszego nawyku zdrowotnego, który najkorzystniej jest nabyć już od najmłodzch lat. Sport pozwala nam zapobiegać rozwijaniu się różnych chorób, poprawia jakość życia, czyni je zdrowszym i dłuższym.

Odpowiednio przeprowadzona lekcja W-F' u może wzbudzić wsród dzieci zainteresowanie sportem i chęć rozpoczęcia indywidualnej przygody z aktywnością ruchową. Niestety jest to tylko ten najbardziej optymistyczny scenariusz. W rzeczywistości jest tak, że lekcje wychowania fizycznego traktujemy jako przedmiot drugiej kategorii. Częste spóźnienia, brak rozgrzewki i podstawowych umiejętności oraz częsta niedyspozycja. Są to powody przez które obowiązkowe szkolne zajęcia sportowe nie są wystarczające do utrzymania kondycji i zdrowia na odpowiednim poziomie.


Często słyszymy o stale powtarzających się zwolnieniach z lekcji wychowania fizycznego. Po co się pocić? Rozbierać i ubierać? Lepiej "pogrzebać" w smartfonie, poplotkować czy zjeść coś dobrego. Nawet nie zdążymy się zorientować jak przybędzie nam kilku zbędnych kilogramów. Najbezpieczniejszym i najtańszym antidotum na prowadzącą do wielu chorób otyłość jest właśnie RUCH! Na dodatkowe zajęcia sportowe odwywające się poza szkołą dziecko przychodzi chętnie, ponieważ wcześniej samo wykazało chęć uczestniczenia w nich. Natomiast zajęcia w szkole są obowiązkowe, dziecko ma znikomy wpływ na to, czym będzie zajmowało się na lekcji - może właśnie ten fakt jest powodem stale zwiększającej się absencji uczniów na tego typu zajęciach.

W sporcie dzieci stale stają przed wieloma wyzwaniami zwiększającymi pewność siebie i poczucie własnej wartości. Ciągle próbują nowych rzeczy, poznają nowyh ludzi, uczą radzić sobie ze zwycięstwem i porażką. Sport można nazwać pewnego rodzaju "szkołą życia", która przygotuje najmłodszych do efektywnego startu w dorosłe życie. W sporcie tkwi olbrzymi potencjał do przekazania ludziom w każdym wieku odpowiednich wzorców.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza